Hey! My name is Melani Lember
I am a therapist with a background in the social field and practical experience supporting children with behavioural difficulties and providing family counselling. In my work, I value creating a safe and trusting space where it`s possible to calmly explore thoughts, feelings, and bodily experiences.
Since 2024, I have been studying Holistika Instituudis Regressiooniteraapia erialal. Lisaks on mul üle 10 aasta isiklikku kogemust Holistilise Regressiooniteraapiaga, mille kaudu olen seda teraapiavormi süvitsi ja praktiliselt tundma õppinud.
I have further trained in crisis counseling with the organization Befrienders Worldwide,in child development Tallinna Perekeskuses and in emotional regulation skills Tartu Rahvaülikoolis.
Within the somatic approach, I have studied body–emotional release Roman Yerokhovi and have learned Usui Reiki techniques at the Estonian Reiki School..
My approach combines psychological understanding and body awareness, supporting a person on a holistic journey toward themselves.
Minu isiklik teekond
Minu enesearengu teekond sai alguse 10 aastat tagasi, kui esimest korda teraapiakabineti uksest sisse astusin. Olin sellel hetkel vaid 16. aastane ning jõudnud oma eluga igatpidi tupikusse. Ma olin jõudnud eliitkooli suurest õpikoormusest tulenevalt läbipõlemiseni ning kogesin elus esimest korda tõsisemat depressiooni. Ma võitlesin igapäevaselt toitumishäiretega ning keskendumisraskustega. Olin jõudnud enda taluvuspiirini ning jõud oli otsas. Perel ja sõpradel oli raske mõista, mis minuga see hetk toimus. Tundsin, et upun sisemiselt ning keegi ei osanud mind päästa.
Tundsin, et niimoodi ma enam edasi elada ei suuda. Viimase abivahendina otsisin internetist terapeudi, kes tundus sümpaatne ja panin aja kirja. Esimest korda teraapia kabinetti sisse astudes valdas mind suur ärevus- mul polnud aimugi, mis mind ees ootab. Mis ma aga eest leidsin, oli soe ja armastav tugi. Kogesin elus esimest korda teise inimese täielikku kohalolu ja mõistmist. Sealt sai alguse 10 aasta pikkune koostöö, mille käigus õppisin Regreressiooniteraapiat sügavuti tundma, tehes sadu tunde vestlus- ning hüpnoteraapiat. See ei ole olnud kaugeltki kerge teekond. Olen pidanud silmitsi seisma oma suurimate hirmude, tugevaimate tunnete ja ebamugavusega ning loobuma kõigest, mis minu tegeliku olemusega kooskõlas ei olnud.
Tänaseks päevaks olen loonud enda unistuste elu. Tunnen rõõmu sügavatest ja rahuldust pakkuvatest suhetes ning unistuste karjäärist. Selle kõigeni jõudsin ma läbi töö iseendaga, avastamaks, kes ma tegelikult olen ja mida elult päriselt soovin. See on olnud pikk teekond, kuid tänasel päeval olen ma nii tänulik, et nii noorena teraapisse tee leidsin ning et tänasel päeval on mul võimalus seda kõike ka teistega jagada.