TEENUSED
Neale Donald Walsch
MINU TEENUSED
01.
Lühike teraapiaseanss võimaldab sul tegeleda 1- 2 teemaga, mida ühiselt arutame ning seansi lõpuks paneme paika tegevuskava ning eesmärgid.
02.
Keskmise pikkusega teraapiasessioon võimaldab tegeleda sügavuti mitmete teemadega.
03.
Pika teraapiasessiooni käigus läbid hüpnoteraapial põhineva meelerännaku, mõistmaks sügavamaid alateadlikke mustreid.
04.
Somaatilises teraapias vabastame kehasse kogunenud pingeid, mis aitab vähendada stressi ja ärevust.
MILLEGA SAAN SULLE TOEKS OLLA
01.
Emotsioonide teadvustamine & reguleerimine
Toetan sind selles, et sa õpiksid oma tundeid paremini ära tundma, mõistma ning nendega tervisikult toime tulema.
02.
Eneseteadlikkus & identiteet
Aitan sul avastada ja mõista oma mõtteid, käitumismustreid, väärtusi ja vajadusi.
03.
Stressi & ärevusega toimetulek
Jagan praktlisi tööriistu ja tehnikaid, mis aitavad sul keerulistes olukordades rahu sälitada.
04.
Suhtlemisoskused
Toetan sind selgema eneseväljendusoskuse, parema kuulamisoskuse ja konfliktide lahendamise oskuse õppimisel.
05.
Enesehinnangu & enesekindluse tugevdamine
Toetan sind positiivsema ja tasakaalukama enesepildi kujundamisel.
06.
Piiride seadmine
Aitan sul õppida oma vajadusi kaitsma ning looma tasakaalukamaid ja turvalisemaid suhteid.
07.
Probleemilahendus & otsuste tegemine
Aitan sul leida selgust keerulistes olukordades ning teha teadlikumaid valikuid.
08.
Toimetulek muutuste & ebakindlusega
Toetan sinu paindlikkust ja vastupidavust, et saaksid elumuutustega paremini toime tulla.
VASTUVÕTT
LÜHIKE TERAAPIASEANSS
Lühike holistiline teraapiaseanss sobib hästi konkreetse teema või hetkeseisundi tasakaalustamiseks. Selle aja jooksul jõuavad klient ja terapeut kaardistada peamise murekoha, luua turvalise kontakti ning rakendada 1–2 lihtsamat tehnikat (nt hingamisharjutused, lühike juhendatud lõdvestus või energiatöö). Seansi tugevuseks on selle fokusseeritus ja kergus – klient saab kiire leevenduse stressile või pingele ning lahkub selgema enesetunde ja praktiliste tööriistadega, mida igapäevaelus kasutada.
◊ KESTVUS: 1 tund
♦ HIND: 50 €
KESKMISE PIKKUSEGA TERAAPIASEANSS
Keskmise pikkusega teraapiaseanss võimaldab minna juba märksa sügavamale. Selle aja jooksul jõutakse lisaks esmasele kaardistusele uurida probleemi tausta, seoseid emotsioonide ja kehamäluga ning kasutada mitut erinevat lähenemist (nt vestlus, kehatunnetuse harjutused, visualisatsioon). Tekib ruum protsessi loomulikuks avanemiseks – klient saab kogeda taipamisi, vabastada allasurutud tundeid ja integreerida uusi vaatenurki. Sellise pikkuse eelis on põhjalikkus ja tasakaal: piisavalt sügav, kuid samas mitte liialt ajamahukas.
◊ KESTVUS: 2 tundi
♦ HIND: 75 €
PIKK TERAAPIASESSIOON
Pikk teraapiaseanss koos holistilise meelerännakuga (hüpnoteraapilise iseloomuga) loob võimaluse süvatasandi muutusteks. Selle aja jooksul jõuab terapeut klienti põhjalikult ette valmistada, viia ta turvaliselt muutunud teadvuse seisundisse ning juhendada läbi meelerännaku, kus saab ligi alateadvuses talletunud mustritele, uskumustele ja emotsioonidele. Klient võib kogeda sügavaid taipamisi, vabastada vanu blokeeringuid ning ümber kujundada sisemisi mustreid. Seansi lõpus on oluline rahulik tagasitulek ja kogetu integreerimine. Sellise seansi tugevus seisneb selle transformeerivas mõjus ja võimaluses teha tööd väga sügaval tasandil.
◊ KESTVUS: 3 tundi
♦ HIND: 100 €
SOMAATILINE TERAAPIA
Somaatiline teraapiaseanss, kus kombineeritakse keha-emotsionaalse vabastamise tehnikaid ja reikit, keskendub keha ja närvisüsteemi tasakaalustamisele. Selle aja jooksul jõuab klient esmalt häälestuda oma kehatunnetusele, seejärel turvaliselt vabastada kehasse talletunud pingeid (nt läbi liikumise, hingamise või teadliku tunnetamise) ning seejärel toetada protsessi reiki energiaga, mis aitab rahustada, harmoniseerida ja taastada energiavoolu. Sellise lähenemise kasuteguriteks on sügav lõdvestus, emotsionaalne vabanemine, parem kehatunnetus ja närvisüsteemi regulatsioon. Seansi lõpuks kogeb klient sageli kergust, maandatust ja sisemist tasakaalu.
◊ KESTVUS: 1,5 tundi
♦ HIND: 55 €
